শীতে ত্বক রক্ষায় যত্ন ও চর্মরোগ থেকে মুক্তির উপায়

শীতের আগমনে দেশের মানুষ নানা ধরনের ত্বকের সমস্যা ও চর্মরোগে ভোগেন। ত্বক মানব দেহের সর্ববৃহৎ অঙ্গ, তাই এর যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

শীতকালে সাধারণত যে সমস্যাগুলো দেখা দেয়:

• ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া ও চুলকানো

• ঠোঁট ও পায়ের ত্বক ফেটে যাওয়া বা সংক্রমণ

• খুশকি বৃদ্ধি

• স্ক্যাবিস, এলার্জি ও অন্যান্য চর্মরোগ

এছাড়া পুরোনো কাপড়, উলের পোশাক, বিভিন্ন ক্রিম বা লোশন ব্যবহারে চুলকানি ও প্রদাহ হতে পারে। ডায়াবেটিস, ক্রনিক কিডনি ডিজিজ বা থাইরয়েডের রোগীদের ক্ষেত্রে সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়।

ত্বকের যত্নের উপায়:

• অতিরিক্ত শীতে প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হওয়া

• পর্যাপ্ত তরল খাবার খাওয়া

• ময়েশ্চারাইজার, অলিভ অয়েল, নারকেল তেল, ভেসলিন বা গ্লিসারিন ব্যবহার

• উলের কাপড় ব্যবহারের আগে ধুয়ে নেওয়া; এলার্জি থাকলে ভেতরে সুতির কাপড় পরা

• খুশকির জন্য Ketoconazole, Zinc Pyrithione বা Ciclopirox যুক্ত শ্যাম্পু সপ্তাহে ২-৩ দিন ব্যবহার

• স্ক্যাবিসে একই কাপড়-চোপড়, তোয়ালে বা কম্বল ব্যবহার এড়িয়ে চলা

• যেকোনো গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া

বিশেষ করে ডায়াবেটিস ও কিডনি রোগীরা দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নিলে শীতকালে ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা কমানো সম্ভব।

সুস্থ জীবন, সুন্দর পৃথিবী।

সিএনআই/২৫