সুগার বা ডায়াবেটিস কেবল রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে না, এটি হার্টের স্বাভাবিক কাজকেও প্রভাবিত করতে পারে। অনেকেই ভাবেন, হার্টে ব্লকেজ শুধু কোলেস্টেরলের কারণে হয়, কিন্তু বাস্তবে ডায়াবেটিসও ধমনীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে গেলে ধমনীতে ব্লকেজ তৈরি হয়। একই সঙ্গে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) বৃদ্ধি পায়, যা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, LDL কোলেস্টেরল ২.৬ mmol/L এর নিচে রাখা জরুরি।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিয়মিত চেকআপ, সুষম খাদ্য, ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস কমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া শীতকালে হার্টের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে, কারণ ঠান্ডা তাপমাত্রা ধমনীগুলো সংকুচিত করে এবং হার্টকে শরীরকে উষ্ণ রাখতে বেশি কাজ করতে হয়। যারা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা ওজন বেশি নিয়ে ভুগছেন, তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।

ডায়াবেটিস শুধু হার্ট নয়, শরীরের বড় এবং ছোট রক্তনালিতেও জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে হতে পারে পায়ের রক্তনালির সমস্যা, কিডনির ক্ষতি, চোখের দৃষ্টি কমে যাওয়া, স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিওর।

সতর্কতা ও প্রতিরোধের জন্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন—নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা, বছরে একবার ECG, সময়মতো চিকিৎসা ও প্রতিরোধমূলক ওষুধ গ্রহণ। দ্রুত শনাক্তকরণ এবং সচেতনতা হার্টকে সুস্থ রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

সিএনআই/২৫