পা ফুলে যাওয়াকে অনেকেই সাধারণ ক্লান্তি বা বেশি হাঁটাহাঁটির ফল মনে করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, সব ফোলাভাবই স্বাভাবিক নয়। মার্কিন কার্ডিওভাসকুলার সার্জন ডা. জেরেমি লন্ডন জানান, পায়ের পাতা বা গোড়ালিতে অতিরিক্ত তরল জমে যে ফোলাভাব হয় তাকে এডিমা বলা হয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি শরীরের বড় সমস্যার সতর্ক সংকেত।

পা ফুলে যাওয়ার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে—শিরার দুর্বলতা, হৃদপিণ্ড, কিডনি বা লিভারের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে বাধা। এসব সমস্যা হলে পায়ে তরল জমে দীর্ঘস্থায়ী ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।

ফোলা কমাতে নিয়মিত হাঁটা, পা উঁচু করে রাখা এবং কমপ্রেশন স্টকিংস ব্যবহার করা উপকারী। তবে হঠাৎ পা ফুলে যাওয়া, শুধু এক পায়ে ফোলাভাব, শ্বাসকষ্ট বা ব্যথা দেখা দিলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। আগেভাগে ব্যবস্থা নিলে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।

সিএনআই/২৫