শীতকাল এলেই চুলে দেখা দেয় নানা সমস্যা—খুশকি, চুল পড়া, রুক্ষ ভাব ও চুল ভাঙা। এসবের মূল কারণ ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল কমে যাওয়া এবং বাতাসের আর্দ্রতা হ্রাস পাওয়া। এতে চুল দ্রুত শুকিয়ে যায় ও উজ্জ্বলতা হারায়। তাই প্রশ্ন আসে—শীতে কতদিন পর পর শ্যাম্পু করা উচিত?

বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে ঘন ঘন শ্যাম্পু করা ঠিক নয়। এতে মাথার ত্বক অতিরিক্ত শুকিয়ে যায়, ফলে খুশকি ও চুল ভাঙার প্রবণতা বাড়ে। তাই গরমকালের মতো সপ্তাহে তিনবার নয়, বরং শীতকালে ৩–৪ দিনে একবার বা সপ্তাহে দুইবার শ্যাম্পু করা আদর্শ।

যাদের স্ক্যাল্প শুষ্ক, তারা সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু করতে পারেন। অন্যদিকে যাদের স্ক্যাল্প অয়েলি, তাদের ২–৩ দিন পরপর শ্যাম্পু করা উপকারী। তবে প্রতিবার শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার ব্যবহার করা জরুরি। পাশাপাশি সপ্তাহে অন্তত একদিন হেয়ার মাস্ক এবং শ্যাম্পুর আগের দিন হালকা গরম তেল মালিশ করলে চুলের রুক্ষতা ও খুশকি অনেকটাই কমে যায়।

বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, শীতে শ্যাম্পু বাছাইয়েও সতর্ক থাকতে হবে। সালফেট, প্যারাবেন বা অ্যালকোহলযুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো চুলকে আরও শুষ্ক করে। এর পরিবর্তে মাইল্ড ও ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পরামর্শ দেন তারা। এছাড়া গরম পানির পরিবর্তে হালকা গরম বা স্বাভাবিক পানিতে চুল ধোয়া ভালো, যাতে স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট না হয়।

টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, শীতকালে চুলের যত্নের মূল মন্ত্র হলো—কম শ্যাম্পু, বেশি ময়েশ্চার। তাই ৩–৪ দিনে একবার শ্যাম্পু করুন, নিয়মিত কন্ডিশনার, তেল ও হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন—দেখবেন শীতেও চুল থাকবে ঝলমলে, মোলায়েম ও প্রাণবন্ত।

সিএনআই/২৫